Ти як?

 Якщо ваш стан змінився, скажімо, кудись поділася звичайна активність, погіршилися сон чи апетит, а від мотивації досягати цілей не залишилося і сліду, — це може бути сигналом, що вашій менталочці необхідна підтримкаЗверніть увагу на підказки організму і довірте свій ментальний стан тому, до кого вже звикли – сімейному лікарю.
Навчання за програмою ВООЗ mhGAP, яке зараз проходять медики, зокрема й сімейні лікарі, дозволяє їм виявляти проблеми з ментальним здоров'ям та надати необхідну допомогу.

Підтримка дітей з ООП в умовах війни

19.02.2024 року на базі КУ "МЦПРПП КМР" була проведена онлайн-консультація з теми "Підтримка дітей з ООП в умовах війни. Що необхідно врахувати?" для педагогічних працівників, які працюють з дітьми з особливими освітніми потребами.

   Оскільки діти з особливими освітніми потребами мають обмежені можливості швидко реагувати та обробляти інформацію з навколишнього простору, тому важливо вчасно запроваджувати кроки підтримки, які допоможуть зменшити наслідки психологічної травми.

   Обставини, що пов’язані з війною, викликають у дітей різні реакції на стресові обставини: дратівливість, тривожність, порушення сну і харчування тощо). Тому, підтримка емоційного благополуччя дітей у кризовій ситуації полягає у стовренні безпечного фізичного та емоційного середовища через спілкування з дитиною, рутини. активності, які допомагають із саморегуляцією, сприятимуть зменшенню стресу, підтримці її життєдіяльності і здатності адаптуватися в мінливих умовах соціального життя.

   Під час спілкування з дітьми з особливими освітніми потребами варто формувати у них позитивне світосприйняття, запевняти, що ми повернемося до мирного життя.

Координатор заходу: Дудник Н.В. психолог КУ "МЦПРПП КМР" 

https://docs.google.com/presentation/d/1Mdb5MR-Hdb09yp5sM1lO--MpeGhdXq_H/edit?usp=sharing&ouid=103259314513491961796&rtpof=true&sd=true 

Ти як?

 Не журіть собі, якщо ввечері й не помітили, як проміняли фільм чи книгу на вирусні ролики у мережі. Часом такий контент відволікає, заспокоює, інколи навіть мотивує.

Як це працює? Виключаємо відео прання коврів і розповідаємо

Ти як?

 Гра — перевірений спосіб здолати страх темряви, який водночас є віковою нормою, проявом розвитку фантазійної сфери і наслідком стресу у дитини

Психологиня Світлана Ройз завітала на інтерв’ю до Kateryna Bulavinova, експертки UNICEF Ukraine, та розповіла, як підтримати дитину і перетворити темряву на квест.

"Флешбек при ПТСР"

  22.01.2024року була проведена на базі КУ "МЦПРПП КМР"  онлайн-консультація з елементами тренінгу "Флешбек при ПТСР".

      З початком повномасштабної війни в Україні почали все більше говорити про ПТСР. Стосується це як військових, які постійно ризикують життям, так і цивільних, які пережили й переживають окупацію, обстріли та інші складові війни. Та чи можна запобігти ПТСР? Як він виникає і чому важливо розуміти ці процеси?

Ти як?

 Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер може надавати підтримку з ментального здоров’я.

Якщо ваш сімейний лікар ще не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете до нього звернутися та попросити знайти в системі фахівця, який зможе допомогти.

Якщо ж у вас немає сімейного лікаря, ви можете знайти його у своєму регіоні просто зараз:

скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ

або зателефонуйте 16-77

"Флешбек при ПТСР"

    22.січня 2024року проєкт"Психологічний копінг: долання складних життєвих ситуацій викликаних наслідками воєнних дій" запрошує Вас на консультацію з елементами тренінгу "Флешбек при ПТСР".

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це хронічне порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. Близько 8% чоловіків та 20% жінок, що пережили травматичні події, мають ПТСР. Якщо нічого не робити, це може закінчитися руйнацією стосунків, роботи, здоров’я чи навіть життя. ПТСР можна подолати чи навчитися ним керувати.

Наталія Дудник запрошує Вас на заплановану конференцію: Zoom 

 22.01.2024 року о 14:00.

https://us04web.zoom.us/j/74133057111?pwd=gPpq4IuJvblPiVq7zYKiRISOk8v54J.1 

Ідентифікатор конференції: 741 3305 7111

Код доступу: 7ss8Rr