Ти як?

 Просто нагадуємо, що гніватися — це нормально, особливо в часи війни

Сьогодні багато хто з нас стикається з емоціями, які можуть бути важкими. У години, коли ми живемо у надзвичайно стресових умовах, важливо зрозуміти, що відчувати гнів — це нормально, і його можна приборкати.

Як ти справляєшся зі своїм гнівом? Пиши в коментарях, яка порада з каруселі найбільше резонує зараз.

Тренінг "Нейрографіка - малювання зі змістом"

 

Тренінг "Нейрографіка - малювання зі змістом"

   Згідно з планом роботи комунальної установи «Міський центр професійного розвитку педагогічних працівників Кропивницької міської ради», 14 жовтня 2024 року відбувся онлайн-тренінг для педагогічних працівників закладів освіти.

   Під час зустрічі педагоги були ознайомлені з поняттям "нейрографіка", із завданнями та   принципами малювання.

  На практиці пропрацювали кілька технік, а саме "З чого почати?", "Готуємось до змін", "Коло сили(ресурсів)". Отримали корисні поради щодо використання даних технік.

   Мали чудову нагоду відновити свої сили, покращити настрій та самопочуття. Захід пройшов у позитивній, невимушеній атмосфері.

   Адже, "малюючи нейрографіку за певними алгоритмами і послідовностями, ми налаштовуємо свій емоційний стан і врівноважуємо власне ставлення до проблеми, що турбує. А далі, поступово, пропрацьовуємо, сприяючи її трансформації".

Координатор заходу: Дудник Наталія, психолог КУ "МЦПРПП КМР".

Ти як?

 Арифметика ментального здоров'я

Бери калькулятор: вигадали систему підрахунку для оцінки стану ментального здоров'я. Або просто гортай карусель, щоб задуматися на хвилинку про свої дії та їхнє вплив на твоє самопочуття.

[

і щВс

Поради молодим педагогам

 

Поради молодому педагогу і не тільки…

Необхідно:

• - любити свою роботу та дітей, яких вам довірили навчати та виховувати;
• - не дискредитувати свій авторитет – він повинен бути незаперечним;
• - посміхатися, особливо працюючи зі слабкими дітьми;
• - постійно стежити за своєю мовою;
• - бути добрим, але не добреньким; вимогливим і чесним щодо всіх;
• - постійно дізнаватися щось нове із книг, журналів, телебачення, Інтернету; 
• - крім традиційних форм роботи, використовувати сучасні технології, не забуваючи про досвід колег, ноу-хау у роботі;
• - розвивати у собі важливу якість – вислуховувати дитину до кінця, не підказуючи, не підводячи  до правильної відповіді підказками;
• - не демонструвати свою любов до окремих дітей;
• - пробачати витівки, не нагадувати наступного дня  про те, що трапилося;
• - нічого не забувати, щоб діти не могли сказати: “А Марія Іванівна забула”;
• - в жодному разі не висловлюватися  погано про колег, керівництво, батьків, не критикувати їх у присутності дітей;
• - співпрацювати із батьками як помічниками в роботі, не скаржитися їм на їх дітей;
• - одягатися ошатно, зі смаком, частіше змінювати робочий костюм;
• - намагатися працювати без негативних оцінок, адже такі оцінки педагог ставитиме самому собі за невміння навчити;
• - завжди відстоювати своїх дітей, а не сварити їх привселюдно – це ваші діти, а ви – їхня  мама (тато);
• - ніколи не дозволяти дітям пліткувати про батьків, і самому також не сварити батьків;
• - пам'ятати, що кожна дитина – це унікальна та неповторна особистість;
• - не забувати, що дитина – не “чистий аркуш паперу”, а особистість, яка має власний життєвий досвід, свої погляди та особистий досвід у вигляді емоцій, почуттів, переживань.

Слід навчитися:

• - варіювати голосом, берегти і намагатися не напружувати його;
• - обирати ті форми роботи, що допомагають досягти результату;
• - розв'язувати будь-яку складну ситуацію;
• - працювати зі слабкими та сильними учнями;
• - працювати над мовленнєвими помилками дітей не тільки на заняттях, а й поза ними;
• - детально продумувати план роботи;
• - берегти час;
• - організовувати роботу таким чином, щоб можна було сказати: “Як же швидко минув час!”

Важливі моменти для виконання на “автоматі”

• - Починати заняття завжди вчасно.
• - Завжди бути готовим.
• - Приходити  хоча б за 15 хв до початку робочого дня.
• - Обов'язково записувати на дошці тему уроку та домашнє завдання; стежити, щоб усі учні записали домашнє завдання до щоденників.
• - Розподіляти увагу таким чином, щоб на будь-якому етапі  тримати в полі зору всіх дітей, запитуючи, якщо вони відволікаються чи розмірковують про щось особисте.

Самоосвіта

• - Не боятися вчитися у своїх колег, в учнів(дітей), на семінарах та курсах, із книжок та журналів.
• - Відвідувати заходи своїх колег, особливо у тих класах (групах), де справи кепські. Таким чином, можна знайти відповіді на багато нагальних запитань.

Ти як?

 Так і запам'ятай — ти людина, а не машина

А люди не створені, щоб бути ідеальними щохвилини — життя складається з невдач, випробувань та зовнішніх обставин. Чи в ньому просто трапляються вечори, коли тобі не хочеться прибирати зі столу після вечері

Важливо лише ті, як ми ставимося до себе в ці моменти

"Ненасильницьке спілкування"

   Згідно з планом роботи комунальної установи «Міський центр професійного розвитку педагогічних працівників Кропивницької міської ради», 23 вересня 2024 року відбулася онлайн-консультація з елементами тренінгу для педагогічних працівників закладів освіти з теми «Ненасильницьке спілкування».

   Під час зустрічі розглянули стратегію ННР (ненасильницького спілкування), розроблену Маршалом Розенбергом, яка призвана зробити спілкування ефективнішою, ціною менших енерговитрат людини.

   Детально розглянули чотири основні складові ПНР, на яких ми маємо концентрувати увагу(чотирьох кроках).

   Педагогічні працівники практично опрацювали такі техніки, як "На долоні", "Яблуко та черв'ячок"; та визначили свій стиль поведінки у конфліктних ситуаціях і зрозуміли відмінності у сприйнятті конфлікту різними людьми.   

  Для підсилення ресурсності була використана метафорична релаксація під час виконання якої педагоги отримали чудову нагоду подорожувати своїм детством: згадати улюблені казки, улюблених персонажів та пережити щасливі миті спогадів. 

Координатор заходу: Наталія Дудник, психологія КУ "МЦПРПП КМР"

Цінність людського життя

 

   09.09.2024 року на базі КУ «Міський центр професійного розвитку педагогічних працівників Кропивницької міської ради» відбулася онлайн-дискусія з теми «Цінність людського життя».

   Напередодні 10 вересня Всесвітнього дня запобігання самогубствам, дискутували саме на цю тему. Самогубство – важлива проблема охорони громадського  здоров’я, яку часто ігнорують.

   За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, кожні 40 секунд одна людина вчиняє самогубство. Це близько 800 тисяч осіб на рік, хоча за іншими даними кількість наближається до мільйона.

   «Життя – це безцінний дар, який дається людині при народженні і те, як людина розпорядиться ним, залежить від неї самої» Сократ

Координатор: Дудник Н.В. психолог КУ «МЦПРПП КМР»