На базі КУ "МЦПРПП КМР" 16.10.2023року о 13:30 відбулася онлайн-консультація з теми: "Методики психологічного розвантаження педагогів: саморегуляція та аутотренінг", на якій були присутні педагогічні працівники закладів освіти.
Педагоги дізналися, що таке аутогенне тренування. Оволодівали методами самонавіювання, вчилися впливати на себе за допомогою словесних формул. Виконували вправи для психоемоційного розвантаження організму.
Ознайомилися з методикою АТ по І.Г.Шульцу, що досягти загального розслаблення можна за допомогою шести основних уявних вправ, кожне з яких направлено на певну область чи систему організму.
Спробували в дії, антистресову релаксацію, яка допомагає розвантажити організм після стресу й оздоровити все тіло.
Прослухали притчу про купця І отримали корисні рекомендації.
Дійшли висновку, що щастя і успішність педагога багато в чому залежить від того, який сенс він вкладає у свою працю, як багато він працює над собою і чи знаходить він час для себе.
Немає коментарів:
Дописати коментар