МАРАФОН УСВІДОМЛЕНОСТІ

 ЗАПРОШУЮ

Приєднатися до Марафона, щоб сформувати звичку, яка дасть зворотний позитивний звязок. 

Щоб стати: особистісно наповненими, гармонійними, врівноваженими та психологічно стійкими особистостями.

Техніки турботи про психоемоційне благополуччя педагога:

1. Прогулянка на свіжому повітрі, кожного дня, не менше 30хвилин.

2. Посміхнутися 3 незнайомим людям.

3. Усвідомлено насолоджуватися улюбленою їжею.

4. Подякувати 3 людям.

5. Побути наодинці з собою не менш, ніж 30хвилин.

6. Виспатись.

7. Не брати до рук мобільний не менш, ніж за 2 години до сну.

Якщо вам вдасться виконувати ці завдання кожного дня, протягом хоча б 2 тижнів, то ви сформуєте в собі ту звичку, яка дасть зворотній позитивний зв'язок. Ви помітите позитивні зміни: додасте собі психологічної стійкості та гармонії. Адже будучи особистісно наповненими, гармонійними, врівноваженими, та психологічно стійкими особистостями – Ви будете важливі для своїх учнів і вихованців, і зможете дати їм багато цінного і корисного.