Ти як?

 

Любов проявляється по-різному.

Для когось це слова підтримки. Для когось — обійми, довгі й мовчазні. А для когось — чашка чаю, поставлена поруч без зайвих слів.

Вона може змінюватися залежно від контексту й не обовʼязково однакова у всіх-всіх наших стосунках: романтичних, дружніх, сімейних чи робочих. Але певні її прояви можуть бути для тебе ціннішими за інші.

Коли розумієш ці відмінності, легше не тільки відчувати любов, а й дарувати її так, як потрібно іншим.

Шукай свою мову Та розкажи нам, як ти в останній раз казав: «Я тебе люблю».

Ти як?

 Зберегти емоційний баланс при відмовах і відмовляннях іншим = зберегти здорові стосунки зі собою та іншими

Це просто, якщо пам’ятати:

сказати «ні» — це не егоїзм, а турбота про власні кордони;

почути «ні» — це не про твою цінність, а про право іншої людини відмовляти.

А що ти частіше робиш: чуєш чи кажеш «ні»?

Ти як?

Уперше в гостях у підкасту «Простими словами» Дельфін Удьєтт, дослідниця когнітивної неврології в Інституті мозку в Парижі. Вона вивчає процес сну, сновидіння та їх зв'язок із пізнанням.

Слухайте новий епізод про наукове пояснення сновидінь, зв'язок короткого дрімання з креативністю та способи надолужити недосипання на платформах:

Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534

SoundClaud https://soundcloud.com/the_village.../sets/nauka-stijkosti

Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x

YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy

The Village Україна

Які ознаки того, що вам неодмінно треба щось змінювати в житті

 Які ознаки того, що вам неодмінно треба щось змінювати в житті

Якщо ваше життя, яке колись здавалося таким радісним і комфортним, перетворилося на низку проблем і стресів, це означає, що воно потребує змін. Розповідаємо про ознаки того, що настав час діяти та щось змінювати у своєму житті...

Ти як?

 Коли життя втрачає барви, цінності можуть бути тим, що повертає тебе до себе. Вони допомагають віднайти сили та надають сенс навіть у непрості моменти.

А що допомагає тобі повертати баланс? Ділися в коментарях

#тияк #USAIDUkraine #USAIDУкраїна #Розбудовастійкоїсистемигромадськогоздоров'я

Ти як?

 Ні, ти не суперлюдина — не можеш збивати ракети (а може й можеш

), запобігти природним катаклізмам і притулок усім вуличним котикам

Це те, що треба завжди пам'ятати. Щоб хвилювання за непідвладні тобі речі не захопили повністю думки.

Спробуй також виконати вправу з колами. Вона допоможе визначити, що у твоїй зоні відповідальності, а що — ні.

*Цевправа з «Аптечки психологічної допомоги». Її підготовлено на основі матеріалів Всесвітньої організації охорони здоров'я, «Довідника безбар'єрності» та за експертною підтримкою Інституту психічного здоров'я Українського Католицького Університету. І вона доступна для завантаження безкоштовно — за посиланням у профілі

Ти як?

 Від: «О, ні, це страшна помилка… » до: «Гм, це ж мій досвід!» - 8 карток у каруселі з нормалізацією неудач

Ти точно не помилишся, якщо збережеш ці нагадування. Адже всяке трапляється, а картки з підтримкою будуть під рукою, коли щось піде не за планом.

А якщо маєш що додати до каруселі, пиши у коментарях