"Навігатор психологічної підтримки"

«Навігатор психологічної підтримки» — це простір, де складні переживання знаходять зрозуміле пояснення, а люди — опору та напрямок руху до внутрішнього балансу. Блог створений для тих, хто хоче краще розуміти свої емоції, долати стрес, зберігати стійкість і будувати здорові стосунки з собою та іншими.

неділя, 17 квітня 2022 р.

"Стійкість для стійких"

Стійкість для стійких: 20 коротких відео із практиками для дітей і дорослих

Активісти створили короткі анімаційні відео для дітей і дорослих із демонстрацією дуже простих вправ, що допоможуть заспокоїтися і психологічно себе підтримати.

КОНСУЛЬТПУНКТ "ПСИХОЛОГІЧНИЙ КОПІНГ" - 2 онлайн-консультація

«Психологія війни: як зменшити негативні наслідки»

15 квітня 2022р. була проведена друга онлайн-консультація «Психологія війни:як зменшити негативні наслідки». Педагогічні працівники переглянули презентацію з даної теми. Дізналися, що коливання настрою – це нормально, що довго боятися чи тривожитися не вигідно нашому організму і він знайде, як впоратися з цими відчуттями. Виконали практичні вправи «Позитивне мислення», «Звільнений», «Методи саморегуляції», які допоможуть послабити емоційне напруження.

Взяли участь – 12 педагогічних працівників.

Координатор заходу – Дудник Н.В., психолог КУ «МЦПРПП КМР».

середа, 13 квітня 2022 р.

КОНСУЛЬТПУНКТ "ПСИХОЛОГІЧНИЙ КОПІНГ" - 1 онлайн-консультація

13 квітня 2022року на базі КУ «МЦПРПП КМР» розпочав свою роботу консультпункт «Психологічний копінг» для надання психологічної допомоги та підтримки педагогічним працівникам закладів освіти під час воєнного стану.

Тема першої онлайн-консультації була «Психологічний копінг: долання складних життєвих ситуацій». Педагогічні працівники переглянули презентацію з даної теми. Ознайомилися з поняттям «копінг» і його головним завданням. Отримали поради психолога стосовно того, як почати краще функціонувати в важких умовах сьогодення. Виконували практичні вправи для актуалізації власних ресурсів. Прослухали притчу «Вирішення проблем».

І дізналися, що «кожен в Україні має вплив на кожного: посмішка в Рівному, гарний настрій в Кропивницькому й якісно виконана робота в Одесі передається через сотні рук і врятує життя солдату в Харкові – це і є, єдність духу. Бо зараз немає неважливої роботи, немає неважливих людей. Ми всі потрібні один одному і нашій країні».

Взяли участь – 22 педагогічних працівника.

Координатор заходу – Дудник Н.В., психолог КУ «МЦПРПП КМР».

четвер, 7 квітня 2022 р.

Проєкт психологічної підтримки "Поруч"

Проект ПОРУЧ — це онлайн та очні групи психологічної підтримки для підлітків та батьків, чиє звичне життя зламала війна. Психологи працюють для того, щоб досвід кожного та кожної не залишився непереборною травмою на все життя.

До роботи ПОРУЧ долучаються професійні психологи з навичками допомоги людям, травмованим війною, а також ті, хто готовий пройти підготовку і стати до надважливої у цей час роботи.