пʼятниця, 13 грудня 2024 р.

Ти як?

 Ні, ти не суперлюдина — не можеш збивати ракети (а може й можеш

😉), запобігти природним катаклізмам і притулок усім вуличним котикам☝️
Це те, що треба завжди пам'ятати. Щоб хвилювання за непідвладні тобі речі не захопили повністю думки.
Спробуй також виконати вправу з колами. Вона допоможе визначити, що у твоїй зоні відповідальності, а що — ні.
*Цевправа з «Аптечки психологічної допомоги». Її підготовлено на основі матеріалів Всесвітньої організації охорони здоров'я, «Довідника безбар'єрності» та за експертною підтримкою Інституту психічного здоров'я Українського Католицького Університету. І вона доступна для завантаження безкоштовно — за посиланням у профілі🫶






неділя, 8 грудня 2024 р.

Ти як?

😌 Від: «О, ні, це страшна помилка… » до: «Гм, це ж мій досвід!» - 8 карток у каруселі з нормалізацією неудач

Ти точно не помилишся, якщо збережеш ці нагадування. Адже всяке трапляється, а картки з підтримкою будуть під рукою, коли щось піде не за планом.
А якщо маєш що додати до каруселі, пиши у коментарях🖌