"Коли потрібна психологічна допомога": Ти як?

Чим глибша осінь, то сумніше. У тебе так?

Це може бути просто такий період, і він міне

А може бути сезонний афективний розлад.

«Дзвіночки», які сигналізують про нього, — це тривала втома, пригніченість, зниження інтересу до повсякденних справ, надмірний сон та зміна апетиту. А також ознаки зі списку у каруселі.

Радімо переглянути їх, якщо підозрюєш у собі САР. Та звернутися за допомогою до спеціаліста — лише фахівець може діагностувати розлад.

Більше порад, що робити, коли осінь гнітити, є у нас на сайті.